「KBT教学」如何百分百避免启动走步

「KBT教学」如何百分百避免启动走步
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大家一直诟病的顺步启动走步

其实就是在顺步突破时

在球还没落地前

就抬起中枢脚启动的动作

虽然这种动作做的连贯

裁判一般不会吹

但细纠规则的书面意思

这种行为确实是走步

所以改变启动走步的关键

就是要先下球

尊龙全站app再迈步

我们可以在三威胁持球时

突然做一个外推球

再去完成顺步突破

这样当球接触地面时

你的中枢脚一定还停留在原地

接下来想怎么突尊龙官网破就怎么突破

百分百不会有人说你走尊龙_尊龙app_尊龙官网步

要做好这个外推球启动

其实并不简单

首先在推球前

外侧手要提前放在篮球的斜上方

随后推球时速度要快

身体重心也要跟随篮球瞬间降低

形成突破姿态

最关键的一步就是

在推球后

外侧手要将球向前送

外推球启动相比普通的顺步启动

多了一个下球的步骤

因此启动速度肯定没有直接突破来的快

在外放球后

我们一定要控制住往外运动的篮球

并快速将其向前送

这样你才能快速占据向前的突破路线

从而摆脱对手

外推球对球性有一定要求

兄弟们平时可以先从原地的外推球练起

练习时先做外推球

再迈步刺探

用最快的速度去完成

如此反复

待熟练后

只要加上向前推球加速的动作

一个百分百不走步的顺步启动就完成了

你可以将外推球启动融入到你的进攻武器库中

像是aa步或是胯下犹豫

都可以很好的衔接外推球启动

实战中也一样能达到过人的效果

你有经常会启动走步的兄弟吗

赶紧把他@出来

一起练习吧

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